头皮油、头发干、头屑头痒……其实都是头皮没有护理好

摘要: 头皮比脸皮还娇嫩,请好好关照它

11-14 17:29 首页 清单



前不久,我去参加某知名国际护发产品的消费者调查,期间参加讨论的消费者大多热爱对自己的头发投资,也用过不少洗发产品。


大家除了吐槽洗发水的味道、洗感、包装之外,最心烦的是用了那么多年洗发水,困扰自己的问题依然没有被解决——头发干枯、头发容易油、头发容易“爆炸”、头发每天趴在头皮上……




我发现大家这些困扰的关键,在于只关注头发护理,而忽略头皮,但其实护理头皮才是解决头发问题的关键,并且头皮比脸皮还娇嫩,更需要好好对待她~





我们曾经无数次跟大家聊过,头发是没有生命的!从毛囊里长出来的一根根头发,其实是已经死亡的角质细胞。


这个事情说来很残酷,就是我们每次洗头发,任你怎么洗,都只是洗掉了上面的灰尘和自然分泌的油脂,而不是像广告里说的,让头发 “起死回生”。


那为什么洗完头可以让头发柔顺有光泽呢?




因为无论是长期烫染、外部环境的刺激,还是我们自己洗头时的抓揉,都会使头发最外层的毛鳞片受到损伤并且张开,导致头发毛糙、分叉、无光泽、易打结。洗发水的作用(或者说硅油的作用),就是填补毛鳞片之间的空隙,减少发丝之间的摩擦,让头发看起来更有光泽。(还在谈硅油色变?快复习《硅油:我不是魔鬼》吧~)


所以,即便用再好的洗发水和护发产品,充其量也只是给头发“化妆”而已,用水一洗,头发立马素颜给你看,该有的问题一样不少。




那我们头发分叉、出油、头屑问题就没救了吗?答案当然是:有救!好好护理头发扎根的“土地”——头皮吧。




就像除了化妆,我们更应该做好基础护肤一样。头发虽然是“死”的,但是发根、毛囊和他们赖以生存的头皮是“活”的,所以,而针对头发的护理,归根结底是对头皮的保养。护理好头皮,其实就可以解决一大部分头发的问题。




并且头皮其实是人身上角质层最薄的一块皮肤,比面部皮肤还要娇嫩,所以需要温和的护理。


那怎么护理头皮才好呢?最重要的就是两点——洗头皮和梳头皮。


- 洗头皮 -


国外其实很早就有专门的洗头皮产品,把头皮和头发分开护理,不失为一个护发良策。


但是这么做毕竟太麻烦,所以我们一般的选择还是使用更温和的表面活性剂的洗发产品——比如在洁面产品中很普及的氨基酸表活,以及跟氨基酸一样温和,但是洗感更好的烷基聚葡萄糖苷表面活性剂。头皮比较敏感的小伙伴,更建议使用含有这类表面活性剂的洗发水。


现在国内外有不少护发品牌,都会针对不同的头皮问题有不同的对应产品,举个栗子~

▲ John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗发水 | 参考价格:107 元



John master organics 就是美国非常著名的沙龙级护发品牌,他们家主打无硅油洗发水,表活使用了葡萄糖苷和氨基酸表活复配,PH 值也接近中性,洗感非常温和。另外它的柔顺成分也不是一般的硅油、鲸蜡醇,而是荨麻提取物,它是欧美洗护发产品中经常添加的成分,柔顺效果很好。并且一些泛醇的添加也能让头发更加明亮有光泽。


他们家的产品一般都用料实在,口碑超好,虽然价格略贵,但是物有所值。

▲ Kiehls/科颜氏 氨基酸洗发水 | 参考价格:338 元 


再比如像骨头医生他们家的椰香洗发水,主要是氨基酸复配表活,起泡能力比一般的氨基酸洗发水的起泡能力要好一些。并且其中的主表活甲椰酰基牛磺酸钠 (AMT) 极为温和,不易引起头皮屑的产生,很值得推荐。


并且这款洗发水里是添加了椰子油的,所以不用担心洗完头发会涩,只会让你觉得自己顶了一颗香香的椰子~


举了更温和的洗发水的例子,我们再来看看不同的头皮问题,应该怎么挑选洗发产品。


头皮油 


不同于一般皮肤细胞 28 天的新陈代谢周期,头皮细胞代谢周期仅为 14-21 天,但头皮分泌油脂却比脸部肌肤多 2 倍。所以长期忽略对头皮的清洗和护理就很容易造成头油、头屑、脱发等问题。




如果你的头发易出油,那就要尽量选择无硅油的洗发水,因为头皮分泌的油脂就是天然的润发精油,已经足够让头发柔顺光滑了,再用有硅油的洗发水,头发可能就会过于服帖。


不过很多无硅油洗发水用过之后会觉得头发非常涩,你可以洗发后在发梢涂抹一些护发素。涂护发素的时候要注意,只涂在发梢就好哟。对于头发细软塌,我们给大家也出过不少注意,比如《头发细软、头皮出油,试试这 6 款洗护产品吧》。

 Christophe Robin 海盐舒缓头皮洁净霜 | 参考价格:360 元


这是一款头皮专用清洁霜,但是也可以清洁头发。


产品是较为厚重的膏体,里面含有较粗的海盐颗粒,味道蛮清新的。原产地是法国,虽然价钱不算便宜,但还是被很多人推荐。


膏体里有海盐颗粒,使用前可以先用起泡网起泡,然后涂在头皮上轻轻按摩头皮。之后稍微揉搓头发,再冲干净就好啦。


这款产品使用的是氨基酸表活,虽然相对温和,但是清洁力也很不错,尤其是对于油性发质非常友好,洗完两天头皮都会清清爽爽,不油不痒,并且发根也会比较蓬松。


头发干


如果你的头发比较干燥,经常看起来过于蓬松,那么你的头皮就是“干性皮肤”啦,可以选择滋润型的含硅油、鲸蜡醇等柔顺成分的洗发水产品,它能在滋润头皮,为头皮保湿的情况下,有效地填补毛鳞片之间的空隙,减少发丝之间的摩擦,让你的头发更加顺滑。




并且使用添加了维生素和多酚的洗发水,有助于干性头皮镇定舒缓,还能很好地滋养头皮,强韧发根。关于头发硬炸毛,我们也在《头发硬炸毛,试试它们吧》里跟大家详细聊过啦~

 植观 深层修护洗发水 | 参考价格:99 元


对于中干性和比较难搞的沙发发质,这款洗发水都很不错。


这款是 Neroli 深层修护系列,里面含有橙花提取物,可以促进头皮细胞再生,并且可以滋养头皮,深度保湿滋润,保护头皮不过多地受到外界的损伤,另外还能预防脱发。


虽然完全无硅油,但添加了霍霍巴油,能很好地滋润和养护头皮。里面含有的维生素 D 和蛋白质还可以让头发更加顺滑,即便是烫染受损的头发也会更好梳开不打结。


另外,这款产品味道也不错,是淡淡的橙花味,闻起来非常舒服,有一种清新的很温暖的感觉。


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有头屑


头屑其实是油脂分泌过多和头皮真菌感染的结果,如果是前者,洗发的时候可以多按摩头皮,帮助清洁多余油脂和松动死皮,用清水洗掉后吹干头发,基本可以做到没有头屑,很多季节性的头屑问题,也可以通过这个办法缓解。




如果是后者,可以选择含有水杨酸、煤焦油、酮康唑、砒啶硫酮锌等成分的洗发水,来缓解头痒,抑制真菌。之前,曾经有不少小伙伴跟我们分享过他们觉得好用的去屑洗发水,一起来参考一下吧。

▲ 露得清 T/Sal 水杨酸去屑洗发水 | 参考价格:119 元


这款去屑洗发水里面有 3% 的水杨酸,水杨酸是油溶性的,可以渗透到富含脂质的毛孔里,中等浓度的水杨酸有一定的角质溶解作用,可以有效地去除头屑,帮助头皮更加健康。


另外,这款洗发水属于氨基酸复配洗发水,而露得清另一款添加了 0.5%  煤焦油的去屑洗发水是 SLS 表活,所以相对来说,这款在去屑效果同样出色的情况下,更加温和,干性油性的发质都适合。


还要多说一句,传统洗发水里添加的表面活性剂 SLS 对皮肤的刺激比较大,而且排放之后很难降解,对环境也不够友好,所以不建议大家使用~


- 梳头皮 -


认真讲,在外面累了一天,回家用梳子按摩一下头皮,真的超级放松超级爽。而且前面说了,头皮自身分泌的油脂是头发天然的柔顺剂,所以用按摩梳梳头发,既可以按摩头皮,促进头部血液循环、提神,又可以将头皮分泌的天然护发精油分散到发丝上。




不过有一点要注意的是,我们需要根据自己的发质(其实是头皮状况)来挑选梳子,否则,就可能适得其反哦。


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头发干枯毛糙,可以试试天然猪鬃按摩梳


可能不少小伙伴会问为什么要用猪毛来梳头发。一方面猪鬃梳可以更温和地梳通头发,另一方面猪鬃可以轻柔地按摩头皮,并且将头皮自然分泌的油脂带给发丝。


猪鬃跟人体头发结构非常接近,毛中空并且有毛鳞片的结构,在梳理头发时,头发会与鬃毛的表皮鳞片互相摩擦,这样能有效去除头屑和灰尘,并使拱起的发丝表皮鳞片平顺,就会让头发看起来更加柔顺光亮。

 Bathfeeling/浴见 猪鬃按摩顺发梳 | 参考价格:108 元


Bathfeeling 家的这款猪鬃梳已经改良了两代,新款比原来的梳毛更长,触感也更温和。很毛躁很爱打结的头发,用它来梳都会变得更通顺;并且因为猪鬃毛不会过度刺激头皮,所以头皮爱出油的小伙伴也可以用哦。


头皮油,别用塑料梳和尖齿梳


有很大一部分脱发人群都属于脂溢性脱发,头皮毛囊分泌油脂旺盛。用硬质梳子(塑料梳、尖齿梳等)梳头会进一步刺激毛囊分泌油脂,造成皮脂分泌过剩。所以想要控制头皮油脂分泌、预防脂溢性脱发,选一把温柔不刺激的按摩梳梳头就十分必要了。

 KENT/肯特 按摩气垫梳 | 参考价格:279 元


KENT 梳曾获得英国皇室九代御用徽章,梳齿排列均匀,梳板面积够大,与头皮的接触面积和按摩面积也比较大,并且气囊弹性很好,避免了梳头发时力道过大对头皮造成刺激。


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如果要按摩功能更好,木针是最好的选择


相对于猪鬃梳,木针梳的按摩力道更强,而相对于塑料梳,木针梳也更不容易产生静电,所以它是非常好的头皮按摩选择。

 The Body Shop/美体小铺 竹针气垫梳 | 参考价格:66 元


这款气垫梳选用了竹子作为原料,圆圆的梳头可以柔和地按摩头部各个穴位,促进头部血液循环;竹针具有很好的防静电效果,即使在干燥的季节,也不用担心头发与梳子接触的时候“噼啪”乱响。


另外它搭配了气垫式缓冲气囊,可以在增加梳子与头皮接触面积的同时,减少梳子对头皮的冲击;木针可以将头皮的自然油脂带到发尾,有效滋养头发,减少头发之间的摩擦给头发带来的损伤。


并且因为它的梳齿是圆的,对头皮造成的刺激不大,所以即便是担心自己头皮油脂分泌过旺的小伙伴,也可以用它来按摩头皮。




其实,经常梳头还能有一些养护头皮头发之外的效果,比如改善失眠、肩周炎等。主要原因是梳头时不断抬手的动作增强了左右手的运动力度,活络了经脉,促进了血流通畅,是不是非常养生,非常一举两得~


今天的头皮护理我们就先聊到这儿吧,下次跟大家聊聊捯饬头发的事情呀,你是喜欢对自己头发“动手动脚”的人吗,不妨跟我们分享一下你的经验哟~◣




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